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お仕事紹介です　

宝島社『リンネル』12月号　「秋の夜長のリカバリー睡眠術」にてイラストを描かせて頂きました。

眠れない原因や快眠のグッズなどをご紹介している特集です。

質の良い睡眠の大事さ

眠れない人、多いみたいです。

周りにもそういう方結構います。

ちょっとした物音で起きてしまったり、一度目を覚ましてしまったらもう一度眠るのが大変だったり。。

逆に私は寝過ぎてしまうのが悩みなくらいです。

私の寝ているベットの上で猫が運動会していてもピクリとも起きないくらいで。。

それは逆に困った問題もあり、、アラームもいっぱいかけています。

この特集ではスリープトレーナーのヒラノマリさんに良い睡眠術をお聞きしています。

困るほど寝ちゃう私が質の良い眠り、とは言えないですものね。

良い眠りで楽しい秋を満喫したいですね。